华龙网1月27日19时25分讯（记者 程钰婷）冬泳虽能强身，但冬季气温低，江水情况复杂也时刻伴随着危险。日前，重庆一男子在九滨路外滩九龙广场长江水域游泳时，因体力不支被困江中，幸好重庆水警总队民警及时赶到将其救起。今日，民警通过华龙网提醒广大市民，冬泳下水前务必要做好准备工作。

体力不支被困江心 民警将其救起

事情发生在24日下午3点左右。当时，水警总队接到市民报警称，他的父亲在九滨路外滩九龙广场长江水域游泳，已有半小时没见到人了，急需民警救助。接警后，水警巡警支队、南纪门水上派出所民警立即出警处置。

10分钟后，民警杨波等三人驾驶冲锋舟赶到黄沙溪水域。经过仔细的水面搜寻，民警发现一名中年男子在江中挣扎，并发出轻微的呼救声。民警随即赶到该男子身边，将其快速救上冲锋艇。

冬泳前务必做好准备 5-10分钟应上岸歇息

记者了解到，被困的男子是家住大渡口老王。老王是个冬泳爱好者，当天状态欠佳，在江中游了没多久就体力不支，无奈被困江心。

今日下午，记者采访到已坚持冬泳五年的市民唐建生，他告诉记者，冬泳确实好处很多，但并非每个人都适合。他说，一般情况下，在水中停留的时间不宜过长，5至10分钟就应上岸歇息一次，“冬天水温太低了，往往超过14分钟，人的神经就会被冻麻痹，出现昏迷现象，人就会不自觉地下沉。”

唐建生认为，如果不是长期坚持冬泳的人，必须要携带救生设备，同时还要准备高热量的食物，及时补充消耗的能量。

在此，民警也提醒广大市民，下水前一定要做好准备工作，先让身体凉下来，以防在入水后受冻发生痉挛，“希望大家尽量选择游泳馆，这类具备安全设施的场所游泳锻炼，便于及时救助。”